超級賣場

據台北市衛生局的調查，氣喘在國小一年級的盛行率高達20.74%，平均每5個中就有一個是氣喘病童，因此氣喘問題不只是醫療上極大的負擔，同時也是家長心中所擔心重要課題。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師表示，當氣喘患者病發時，不妨試著噘嘴式呼吸，即是先吸一口長氣之後，嘴巴呈蠟燭狀，之後再慢慢吐氣，重點是要使吐氣的時間比吸氣的時間還要長，才能減輕呼吸不適的症狀。

支氣管擴張劑用完時，可到浴室開大量熱水吸取水蒸氣，可讓氣管擴張，氣管可得到疏緩，如果氣喘還壓不下來，就要盡速掛急診治療。

周宗翰也建議患者，平時可以做一些穴位的敲擊，特別是敲打「足太陰腎經」的下半段(都在腿部，大腿小腿的內側)，根據中醫五行原理，五臟的循環有一定原則，所謂「肝、心、脾、肺、腎」，氣喘屬於肺的系統，然而肺經接著是腎經，肺系統的下游是腎經，也就是說下游網路若不通暢，自然會影響上游的肺經網路。

腎主納氣，藉由刺激腎經的運行，腎的經絡，起於足小趾，經足心、內踝，沿下肢內側內緣，經腹部、腎臟、膀胱。另一支經腹部、胸部正中線旁，喉嚨，到達舌根。

腎的經絡左右各有一條，刺激腎經將有助於減輕呼吸道的敏感反應，而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強，左腿敲五分鐘，右腿也敲五分鐘，將有助於改善氣喘頻率的發生。

秋冬季節因為溫差大，是呼吸道疾病的好發季節，周宗翰醫師表示，臨床上天氣冷熱劇變的確會誘發過敏的相關症狀，尤其是氣喘患者日益增加，中醫在治療時會依階段性做治療，在緩解期時，讓患者能夠降低使用支氣管擴張劑的頻率。

氣喘是一種慢性的呼吸道發炎疾病，一是由於呼吸道發炎，引起呼吸道上層粘膜腫脹，使得呼吸道變窄，造成呼吸道困難開始喘，另一種則是呼吸道對過敏原會起強烈的反應，例如:香菸、花粉、煙霧、冷智慧型空氣等刺激物接觸後，就引起氣喘發作，此種的防治主要在於避免刺激物的接觸。

周宗翰指出，目前西醫對於氣喘患者主要以吸入性類固醇及支氣管擴張劑等，這的確可以有效的緩解，但許多人在症狀熱賣消失後幾年又會復發。

治療氣喘會依照不同的哮喘特性與病人的體質來開立中藥，並且分階段性來治療，若患者是屬於「急性期」，會加入宣肺、降氣、化痰的中藥，以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀。

緩解期加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，避免反覆感冒誘發氣喘，並減緩支氣管的過度反應。治療的目的在降低使用支氣管擴張劑頻率，並且減緩發作症狀。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

每當寒暑假結束，幫孩子面對新的學期，總是許多父母擔憂的事情。該如何協助孩子面對新的學期以及新的環境？雙和醫院精神科醫師林宜正表示，調整生活作息、轉換學習情境及提早適應環境，是幫助收心的三項關鍵。

林宜正指出，放假時晚睡晚起，要一下調整過來不太容易，建議採取漸進的方式，花個三至七天的時間，逐漸讓孩子養成早睡的習慣。譬如，在晚上八點半減少孩子接觸刺激的遊戲、手機，晚上九點時，開始慢慢關燈，讓孩子在床上輕鬆的躺著，逐漸讓孩子養成提早入睡的習慣。

學校的活動和家裡不太一樣，需要事先的準備，也會需要比較長時間的專注。可以和孩子一起準備相關物品，如文具用品、練習整理書包，或安排一些和學習相關的活動、簡單的數學練習，並減少玩手機、看電視的時間。

林宜正說，許多孩子在面對新的學期，可能需要重新適應新的環境。如幼稚園上小學，或者升上高年級，面對新的環境，孩子難免會有些緊張、不適應，帶孩子提早接觸新的學校、班及，認識學校周邊的環境，都可以讓孩子更快進入狀況，減少孩子的焦慮。

達特康三層口罩" 推薦, 達特康三層口罩" 討論, 達特康三層口罩" 部落客, 達特康三層口罩" 比較評比, 達特康三層口罩" 使用評比, 達特康三層口罩" 開箱文, 達特康三層口罩"?推薦, 達特康三層口罩" 評測文, 達特康三層口罩" CP值, 達特康三層口罩" 評鑑大隊, 達特康三層口罩" 部落客推薦, 達特康三層口罩" 好用嗎?, 達特康三層口罩" 去哪買?

• 買到賺到★衛立兒生活館★康貝Combi微電腦高效烘乾消毒鍋+奶瓶保管箱-限定
• 買到賺到美國Halo Sleepsack 防踢背心 防踢睡袍 防踢被 秋冬刷毛款_S號 (藍色飛行員)-最便宜
• 好康推推華碩 ASUS ZenPad C Z170C Z170CG 7.0 平板專用 亮面 高清 平板保護貼 抗刮 靜電 保護貼 營幕貼-優惠專區
• 促銷iPhone6S專用3DTouch 0.15mm防爆鋼化保護貼--CP值爆表@E@
• 強檔優惠嘉頓國際 SEIKO 精工【HBK-152】製麵包機 1.5斤 麵包機 揉麵 發酵 烘焙 HBK-151-家電